Вкуснейшее мясо с черносливом тушеное в духовке, рецепт с фото

Мясо с черносливом тушеное рецепт с фото

Лучше мясного блюда просто не придумать. Готовится легко, вкус невероятный, польза неоспорима. Подавать будем его без гарнира, чтобы не получать лишних калорий. Если есть свежий кусочек свиной мякоти, то срочно бежим на кухню готовить эту отбивную с фруктами в духовке. Все домашние будут в кулинарном экстазе. Конечно, не все. Потому что на всех не хватит.

Рецепт свинины с фруктами в духовке (на 2 порции) следующий:

Ингредиенты

  1. 300 г мякоти свинины (с небольшим количеством жира);
  2. 20 мл растительного масла;
  3. половина яблока;
  4. 70 г чернослива;
  5. чайная ложка смеси прованских трав;
  6. чайная ложка соли;
  7. 1 ст. ложка семечек тыквы.

Делается запеченная свинина с фруктами таким образом:

Мясо для отбивной

1. Надрезам мясо так, чтобы кусок стал больше по площади и тоньше.

Отбитое мясо

2. Отбиваем молотком с двух сторон.

Мясо и специи

3. Натираем солью со специями. Можно не солить, а полить соевым соусом.

Мясо и семечки

4. Насыпаем семечки на поверхность отбивной.

Мясо с черносливом тушеное рецепт с фото

5. Вымоченный и хорошо промытый чернослив раскладываем поверх семечек. Нарезанные слайсы яблок кладем сверху.

Мясо с черносливом тушеное рецепт с фото

6. Немного поливаем маслом прямо в фольге. Запекаем 1 час 20 минут при 200 градусах, завернув в фольгу.

Мясо с черносливом тушеное рецепт с фото

7. Разворачиваем фольгу. Наслаждаемся кулинарным шедевром из мяса и фруктов. Приятного аппетита!

Мясо с черносливомБелкиЖирыУглеводыКкал.
100 гр.1,396,0810,0199,83

И всегда нужно помнить!

“У того, у кого есть здоровье, есть надежда, а у того, у кого есть надежда, есть все” — Арабская пословица.

С уважением к Вам, Админ.

Подписывайтесь, и Вы будете получать публикации первыми.

Политика конфиденциальности

Статью прочитали:
N/A
Рейтинг
( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Похудеть просто!
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector